打疫苗|吴凡给老年人五条建议：打疫苗，戴口罩，增强免疫，子女多关注老人健康病种|常见问题|患者|开药|支付

上海市召开的第108场新冠肺炎疫情防控新闻发布会上，市疫情防控公共卫生专家组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡表示，老年群体在日常防护中是特别重点的人群，一般老年人绝大部分都会患有一种或者几种慢性疾病，青少年而言免疫力相对比较低下一点，也是新冠疫情易感的人群。日常工作生活当中，特别是正值秋冬季节各种呼吸道疾病多发的季节，特别容易出现各种疾病叠加发生的风险，在这里她特别给老年人提了五方面的建议。
第一，增强保护力。疫苗是增强保护力最好的办法，不光是新冠疫苗，新冠疫苗如果没有打的老年人赶紧预约去打，如果第二针打了超过半年以上的可以接种加强针了。呼吸道疾病防控还有其他疫苗，有流感疫苗还有肺炎疫苗，即便不得新冠，感染普通的流感也会出现发烧症状，引起一些不必要恐慌。在这个季节特别是全国各地还有一些散发疫情时，建议大家将疫苗用好，提高自身的防护力。
第二，自身提高免疫力。很多老年人现在非常注重自我保健，当然生活要有规律，作息要有规律，注意休息，注意营养，适当锻炼，同时居家也要经常开窗通风，尤其快到冬季，每天早晚中午通风非常有讲究。另外还要有愉悦的心情，不要让事烦你纠结你，保持非常好的免疫力。
【 打疫苗|吴凡给老年人五条建议：打疫苗，戴口罩，增强免疫，子女多关注老人健康】第三，老年人不要去人多的地方，能不去就不去，尤其是人群聚集的场所。如果你一定要参加一些社会活动，一定要注意“三件套”“五还要”，尤其要规范戴好口罩。吴凡说，很多时候她也在注意，无论是大街上走的还是小区里转悠或坐电梯的老年人不戴口罩的现象很普遍，一问竟然是因为戴口罩“憋得慌”。因此，吴凡特别希望老年群体要掌握这个“技能”，什么时候是一定要戴的，比如在空旷的环境中保持距离的情况下可以拿下来一会儿透会儿气。另外就是要勤洗手，保持社交距离等等，这些个人防护的措施一定要做好。
第四，非必要不离沪，一定有非要办的事，你要看看这些地方是不是目前正好有疫情，是不是有中高风险的地区，如果是这些地区建议大家不要去。
第五，建议跟老年人同住的家属，一定要注意观察老年人的健康状况，如果他们出现了一些异常情况，出现了症状，这个时候老年人出现异常情况既容易被重视，也容易被忽视。有人的人觉得，反正老是病秧秧的，平时也不太好，今天就这样扛过去了，建议大家千万不要这样。出现了发烧、嗓子不舒服等呼吸道症状，当然也有嗅觉改变等等和新冠密切相关的症状，大家一定要第一时间去医疗机构就诊，同时也要注意去的时候要做好个人防护，老年人也好、陪同的家属也好，一定要做好个人防护，而且尽量不乘公共交通工具。实在没有办法，建议大家还是打的，做好防护工作；切记不要自行服药。（新民晚报首席采访人员左妍）