单词|孩子记性不好刚背好的单词一会就忘了，多吃益智菜，增强记忆

时间一转眼就过去了，今天已经是12月的第二天了，随着气温断崖式的下降，今天的最高气温只有8度！所以，大家出门一定要注意保暖，特别是爱美的孩子和女性，出门一定要把秋衣秋裤给穿起来，不能为了美再把身体给冻坏了！另外，冬季最重要的养生方法就是食补了，各种的牛羊肉，大鱼大虾都要买起来，都是滋补身体的好食材，特别是家里有老人和孩子的，更要多吃一些，增强身体抵抗力，防止身体冻感冒了！

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今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡，色泽艳丽，软糯爽嫩，孩子见了口水直流!
【 单词|孩子记性不好刚背好的单词一会就忘了，多吃益智菜，增强记忆】板栗是一种坚果类食物，营养丰富具有益气补脾的功效，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，常吃能有效预防高血压，冠心病，动脉硬化等等常见的心脑血管疾病，对人的健康是非常有利的。含有一定量的维生素C，能有效保护牙齿和骨骼健康，帮助孩子生长发育。

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肌肉是大家常吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用，帮助孩子身体发育，增强体质，长得更高更壮实。常吃鸡肉能有效提升免疫力，预防常见的疾病发生，有利健康。
鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用，有效保护肝脏和肾脏健康。含有大量的微量元素，对孩子的大脑健康非常有利，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力，增长智力，学习起来更加轻松。

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进入12月后，气温持续下降到零下，孩子出门都被冻感冒了，家里的滋补菜都做好了吗？快让孩子们都吃起来，提高身体抵抗力感冒少！