我国是一个肝病大国 ， 大约有一般的肝病患者都在我国 ， 说到肝病 ， 相信大家想到的就是乙肝 。 乙肝虽然是一种慢性疾病 ， 不过我们也不能放松警惕 ， 因为如果不积极治疗乙肝的话 ， 病情就会加重 ， 可能会演变为肝硬化 ， 甚至肝癌的发生 。 据调查 ， 大约有80%的肝癌患者 ， 都有乙肝病史 。


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因此大家在患有乙肝之后 ， 一定要注意积极配合医生治疗 ， 并且生活中也要注重调理 。 今天给大家分享一个患者的案例 ， 56岁的王先生 ， 在14年前被检查患有乙肝 ， 但是至今肝功能正常 ， 肝脏也没有出现硬化的现象 ， 下面来看看他是怎么做到的 。
首先是让自己戒酒
王先生在确诊乙肝之前 ， 一直有每天二两酒的习惯 ， 如果有一天不喝酒 ， 就会感觉缺少了什么 ， 吃饭也没有胃口 ， 晚上还睡不着 。 但是在确诊乙肝之后 ， 医生告诉王先生 ， 如果还是坚持饮酒 ， 病情可能会进一步加重 ， 加快向肝硬化发展的速度 。 于是王先生听从了医生的建议 ， 成功把酒戒掉了 ， 到现在王先生已经14年没有喝过酒了 。


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其次是王先生心态好
王先生在确诊肝癌之前 ， 心态一直很好 ， 而确诊乙肝也没有影响他的心态 。 其实王先生也知道 ， 乙肝如果不能及时治疗 ， 病情会进一步发展 ， 肝脏会逐渐硬化 ， 最终导致肝癌的发生 。 但王先生并没有因此 ， 而觉得乙肝是一个很严重的疾病 ， 整天担心自己的病情会变成肝癌 。 而积极乐观的心态 ， 对于乙肝的治疗是很有帮助的 。
再者是王先生会定期前往医院复查 ， 一次也没有拉下
在确诊乙肝之后 ， 医生告诉王先生 ， 乙肝的治疗是比较漫长的 。 所以在治疗期间 ， 需要服用大量的药物 ， 而在这个过程中 ， 身体可能会对这种药物形成耐药性 。 此外日常的一些习惯 ， 也有可能影响肝脏功能 ， 从而导致病情加重 。
所以一定要重视定期前往医院复查 ， 这样才能更了解自己肝脏的情况 ， 医生也可以根据病情 ， 及时调整治疗方法或者药物 。 复查对于预防病情加重 ， 以及并发症 ， 都可以起到很好的作用 。 王先生在确诊乙肝后 ， 平时遵照医嘱服用药物 ， 并且定期前往医院复查 ， 此外王先生还将医生的一些忠告 ， 记在了自己的本子上 ， 平时闲暇的时候也会经常拿出来看 。


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最后是王先生每天都会进行半小时的运动
【肝脏|56岁男子患乙肝14年，至今肝功能正常，也没硬化，如何做到的？】王先生的年龄已经不小了 ， 身体各项功能有所退化 ， 医生说平时多运动 ， 那么最适合王先生的运动就是散步了 。 在王先生抗乙肝的14年 ， 基本每天都会抽出半小时 ， 在公园里面散步 。 而且有时候还会逐渐加快走路速度 ， 使自己的身体微微出汗 。
散步是一种强度很低的运动 ， 但如果能够长期坚持下来 ， 可以给身体带来很多好处 。 坚持走路可以帮助身体消化食物 ， 加快身体代谢速度 ， 帮助体内毒素更快排出 ， 从而减轻肝脏的负担 。 另外现在有很多年轻人 ， 因为长期高脂肪饮食而患有脂肪肝 ， 走路也可以帮助燃烧脂肪 ， 从而降低脂肪肝的患病率 。


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