坚持运动
肥胖是引发二型糖尿病的一个重要原因 ， 那么在平时一定要严格控制饮食 ， 同时也要适当运动 ， 增强自己的抵抗力和免疫力 ， 控制自己的体重 ， 运动的时候要选择轻柔的运动方式坚持下去能够帮助分解血糖 ， 避免血糖升高 。
保持良好的情绪
有很多人查出糖尿病之后就会影响到自己的情绪 ， 那么糖尿病人一定要注意调节自己的情绪 ， 时刻让自己保持积极乐观的心态 ， 这样才能战胜病魔 。


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检测血糖
患上糖尿病之后一天最少要进行三次血糖检测 ， 随时掌握血糖的波动 ， 另外每3~6个月都要去专业的机构进行一次糖化血红蛋白的检测 ， 这样可以及时发现血糖的问题 ， 避免血糖过低或过高引发其他的问题 。
结语：控糖是一个持久的事情 ， 希望大家有足够的信心和毅力 ， 配合医生的治疗加以调理 ， 血糖会慢慢回归正常值的 。

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