脑梗|59岁女教师脑梗离世,神经内科医生:上了年纪的人,这1件事最好节制( 二 )



每周保持3-4次运动 , 不仅可以增强体质 , 提升身体抵抗力 , 同时也有助于血管健康 , 减少血管内脂类物质的堆积 , 预防肥胖 , 提高新陈代谢的水平 , 减少高血脂出现的几率 。