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黑布林黑布林中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤，并且维生素C还能抵抗黑色素的形成，黑布林中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角质层的形成，因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到美白越显年轻的作用，补足血气、延缓衰老。

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西兰花西兰花不仅是中餐的常客，在西餐也能经常看到它的身影，而且西兰花热量低，含有多种美容分成，具有很好的减肥美容效果，经常食用的话可以让我们的皮肤更好，另外，西兰花中含有很强的抗癌成分，因此，它也被于为“天然抗癌药”。

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南瓜中含有丰富的钾，钙，铁等矿物质元素，能够补充人体所需要的营养元素，南瓜中所含有的多糖，能够提高人体的免疫力，促进免疫因子的生成，有效的保护免疫系统，补足血气。

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