张本渝|张本渝45岁脸蛋身材都超紧！告别肉肉圆身狂甩8kg，竟然很美张本渝

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因为八点档《天之骄女》再度受到关注的女星张本渝，不说绝对不会发现她竟然已经45岁了，无论身材还是脸蛋都非常紧实，一点都没有松垮痕迹。不过可别以为张本渝是天生吃不胖，过去她也曾经历过发福期，后来靠着几招成功甩掉肉肉圆身，现在甚至连拖地用的水桶都能拿来健身啦！
《天之骄女》再度爆红张本渝身材超紧实女星张本渝出道至今已经二十几年，有过许多让人印象深刻的戏剧作品，而最近又因为八点档《天之骄女》受到关注，在剧中张本渝和窦智孔饰演一对豪门夫妇，好演技大家有目共睹，更让人难以相信的是，看到张本渝紧致的脸蛋和好身材，真的难以想像她今年已经45岁了！到底她是如何维持好身材和好皮肤的？一起来看看！

张本渝保养瘦身秘诀1：苦练瑜伽、身心灵都平衡经常可以看到张本渝在社交软体上分享她练习瑜伽的照片影片，而苦练瑜伽超过15年的张本渝也曾经出过两本瑜伽书呢！虽然中间也曾经去尝试过其它运动，但是最后却只有瑜伽最能够持续做下去，对张本渝来说，练瑜伽不只是让身材线条更好，也是达到身心灵平衡的最好方法！

张本渝保养瘦身秘诀2：炖鸡汤补充好气色除了身材纤细还有紧实以外，想要看起来年轻，肌肤的红润和膨润感更是一大重点！张本渝也曾经在个人社交账号分享自制的炖鸡汤，透过四神（山药、莲子、茯苓、芡实）以及党蔘、黄耆与鸡骨架熬汤，更加入富含满满胶原蛋白的鸡脚一起炖煮，不只可以补气更能补充胶原蛋白，张本渝也建议可以一次煮得份量多一点，就能放冰箱随时喝！

张本渝保养瘦身秘诀3：就地取材运动，连水桶都可以【张本渝|张本渝45岁脸蛋身材都超紧！告别肉肉圆身狂甩8kg，竟然很美】想要维持好身材，当然不能够偷懒！张本渝本身就很热爱各种户外运动，就连之前疫情期间无法出门时，她也会在家就地取材练起来！像是她就曾经分享透过拖地的水桶来做深蹲，一边擦地还可以一边做棒式等小秘诀，真的让人觉得难怪她永远都不会胖啊！