糖尿病患者|为什么糖尿病容易便秘？原因有5点，该怎么办？试试这几个办法

“真是太郁闷了，去检查个便秘，居然查出来糖尿病！”刚上班，小刘的电话就打过来，“你说是不是医院给我检查错了，或者是拿错了报告？”
我让小刘冷静一下，这才问清楚事情的原委，原来，前一段时间小刘总是觉得自己排便不好，不顺畅，经常会两三天才排一次，每次肚子里都是胀胀的感觉，而且经常放屁，在自己家里还好，但在单位也是如此就特别容易尴尬。随着时间进展，她感觉自己的便秘越来越重了，平时吃不少，但就是不排便。以前喝的减肥茶效果也越来越不好，由原来的2-3天排一次便，发展到了3-4天，甚至一个星期来一次的程度，而且有时候排完还觉得没有干净，这就有些影响自己的生活了，为此，她下定决心去医院咨询医生。

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结果，在咨询医生，做了检查后，居然发现自己的空腹血糖很高，达到了7.72mmol/L，结合自己前一段时间的症状，吃得多（还觉得自己胃口好），喝得多（开始认为自己便秘是缺水，所以容易口渴），尿得多（喝得多自然尿多，没有怀疑有问题），没有长胖还瘦了点（还觉得自己饮食、运动控制得不错），胃肠科的医生直接让小刘去看了内分泌，第二天做了糖耐量测试和糖化血红蛋白测试，最终确诊为糖尿病。

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内分泌科的医生告诉小刘，她的便秘很可能是糖尿病造成的，要好好控制血糖，并且调整饮食和生活习惯，有助于改善便秘。
小刘不解的是，为什么糖尿病也会影响到排便？那么，如何改善便秘的情况呢？这里我们一起跟小刘了解一下糖尿病引发便秘的原因，以及解决方法吧！
糖尿病患者容易出现便秘？
其实排便异常是糖尿病非常常见的胃肠道症状，不只是便秘，也有可能出现便秘、腹泻交错出现，或者持续腹泻的情况。一般来说，大约五分之一的糖尿病患者会遭遇便秘问题，尤其是老年人居多。糖尿病引发的的便秘，如果持续时间较长，那么也会导致肠道的异常，甚至病变，比如长期便秘的人出现肠梗阻以及大肠癌的几率就要比普通人高很多，所以对于便秘大家都不要自己忍耐。

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什么情况才是便秘？
并不是所有的排便困难就一定是便秘，医学上对于便秘有其特征表现的：
1、三天以上才排便一次，或者一星期排便少于三次。
2、粪便呈现石头颗粒状，甚至有人的粪便有点像大的羊粪球。
3、排便困难，需要用力，而且即便如此也可能感觉没有排空。
4、无法通过自身调整来让排便正常，需要通过灌肠、服用泻药来进行排便。

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便秘的原因，为什么糖尿病会引发便秘？
导致便秘的原因有很多，但糖尿病引发的便秘属于其中较为严重的情况，而且往往是多种原因相结合。
1、缺乏水分
这也是一般情况下便秘的原因之一，不过对于糖尿病患者来说，往往对于“三多一少”比较忌讳，所以很怕自己症状相对，下意识的减少了饮水，外加排尿多，体内水分流失，导致大肠缺少水分，粪便干硬从而导致便秘。
2、饮食原因
饮食习惯不佳，纤维素摄入较少，纤维素是肠道菌群的营养，缺少了纤维素容易导致肠道菌群失去平衡，从而导致肠道功能异常。而糖尿病患者因为要控制饮食，对于很多食物会尽量避免，饮食量也减少，结果有可能导致纤维素摄取不足，也会让粪便难以排出。