帮手|降血脂的“帮手”已找到，不是木耳，多吃这1物，血脂慢慢降下来

高血脂是我们生活中常见的一种慢性疾病，据不完全统计：我国高血脂患者有1亿多人，而脂肪肝患者约有1.2亿人，如此庞大的数据令我们感到十分震惊，特别是中老年人，这些疾病的高发人群都是中老年人，因此，中老年人要时刻注意自己身体的异常。

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为什么会有这么多高血脂患者？
很多中老年人认为从身材的胖瘦可以判别对方是否患有高血脂，一般来说，肥胖人群更容易患有高血脂，而且越胖还会引发其他的并发症，例如：高血糖、糖尿病并发等等，而比较瘦的人也会患有高血脂，这是遗传基因决定的，因此，我们每个人都要注意日常的饮食和生活习惯，控制体内的血脂水平。
身体有这几种情况，说明你的血脂偏高
1、腿抽筋
如果经常出现腿抽筋的情况，就需要有所警惕了，这意味着腿部血管存在大量的脂质和垃圾，造成血管堵塞，引发腿抽筋。

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2、视力模糊
一旦患上高血脂，最明显的症状就是视力模糊、下降，这是因为体内的血液比较粘稠，影响正常的血液循环，视网膜出现短暂性的缺血缺氧，无法及时向眼部传递信息。
3、头疼、头晕
早上起床总是感到头晕、头疼，还伴随着浑身无力，需要有所警惕了，这极有可能是脑部供血不足引起的。
血脂升高有哪些因素？
（1）熬夜
长期熬夜身体各器官得不到充足的休息时间，增加肾上腺素的分泌，产生饥饿感，影响脂质的正常代谢，不利于血脂的控制。

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（2）年龄
随着年龄的不断增长，血管处于老化、硬化的状态，血液会变得异常粘稠，如果日常不注重饮食和生活习惯，容易在血管内堆积大量的脂质和垃圾，使体内的血脂升高。
（3）饮食
随着人们生活水平的提高，越来越多的美食出现在我们的视野，很多人经不住美食的诱惑，经常吃一些高油、高盐、高脂肪的食物，导致体内堆积大量的脂肪和胆固醇，导致脂肪肝的出现。
降血脂的“帮手”已找到，不是木耳，多吃这1物，血脂慢慢降下来
很多中老年人认为经常吃一些木耳，可以控制体内的血脂水平，事实却不是如此，木耳中含有丰富的纤维素，确实可以起到辅助血脂的作用，但是对高血脂患者来说是远远不够的。

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建议高血脂患者和血脂偏高的人群，平常多吃一些营养素，它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，分解乳化体内多余的脂质，把多余的脂质变成颗粒物，随着新陈代谢排出体外，从而减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病。