《卿卿日常》减肥剧情出圈，碧波庭：关于这一点你们还能知道什么( 二 ) _健康小知识

但在另一方面，过于细嚼慢咽对减肥也没什么好处，将食物嚼得很细会促进食物的消化吸收，升糖指数会很高。所以，碧波庭的健康专家认为，在减肥的过程中，吃饭速度要中等。
从更科学的角度来看，碧波庭认为：“你们应该将精力集中在四个关键领域：压力管理、良好的睡眠，更多的运动，以及尽可能多地摄入未加工的食物，比如新鲜水果和蔬菜。 ”但很多人都知道的一个现实是：关于饮食、运动和睡眠的选择及方法，有时候并不完全在我们的控制范围内。尤其是对于上班族而言，控制饮食可能还好说，只要每天摄入的卡路里保持在一个总量内即可，但在运动上，可能真的很难抽出时间和精力。
那么，运动这件事情究竟能不能从主动变为被动？基于这一想法，碧波庭开发了新锐产品碧波庭4DX护理棒，它能通过一定频率+反复持续的刺激，针对不同肌群拥有不同刺激作用，据产品介绍，碧波庭4DX护理棒的最高转速已达到6400次，能够在碎片化的极短时间内刺激脂肪部位被动运动，从而将脂肪逐渐的消耗掉，以起到减肥的效果。当然，在此期间如果能够保持健康的饮食习惯和良好的生活作息，减肥效果会事半功倍。

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最后，碧波庭想要提醒你们的是，即便有好的产品能够作为辅助，但科学减肥的过程注定是比较长的，在健康的前提下，即便是速度慢一点也没有关系，贵在坚持。返回搜狐，查看更多
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