心肌缺血|别生气了！坏情绪正在悄悄毁掉你的健康，200多种疾病与之相有关！口腔癌|肿瘤|夕阳红|癌症

有心理学家曾说过，“每一种疾病都是情绪的表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和情绪层面表达时，它就会通过身体而表达，这就是身体的疾病。”

很多时候，身体出问题的人，其实是情绪出了问题。
比起再多的养生方法，情绪，才是最好的养生！
情绪不对，养生白费！200多种疾病与情绪有关！
自古以来，身体健康状况和情绪就有着说不清的神秘联系。中医上讲，“肝志为怒，脾志为思，肺志为忧，肾志为恐……”
心情好，有益于身心健康，但经常生气、发怒、抑郁，患某些疾病的概率，要比不生气的人高出好几倍。

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上海交通大学医学院附属仁济医院疼痛科主任医师王祥瑞在2017年接受健康时报采访时谈到，生气时心脏血流比平时增加了一倍，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，会出现心律不齐、心肌缺血、胸闷、心慌。生气也是诱发心绞痛和心肌梗死一大诱因。①
其实很多疾病都和生气有关，不生气就不生病。北京中医药大学教授郝万山在其个人的书中《不生气就不生病》中谈到，据美国亚特兰大疾病控制中心的一项研究发现，90%的疾病都和精神压力有关。②
情绪是人的本能，但各种负面情绪会经常影响到人的健康，所以很多人会有“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”等。调控意识情绪本身就是一个养生常识，但可惜经常不被大家认识。
只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。所以我要和大家说，病由心起，魔由心生。不生气就不会生病，不作死就不会死。这也许很难做到，但至少是在脑子里有这根弦，能时刻提醒自己也是好的。②

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情绪关乎全身健康！
可以说，情绪关乎着你的全身健康！
1. 坏情绪让心脏遭殃
深圳市第三人民医院心内科高虹主任也表示，愤怒、激动的情绪是一种潜在的心肌梗死触发因素，可使心绞痛、急性心肌梗死或心源性猝死的风险增加2~3倍。
高虹主任表示，一个人的情绪如果长期处于激动、紧张的情绪下，会使人体交感神经兴奋度升高，刺激心率加快，外周血管收缩，导致血压升高，继而损害血管和心脏。
如果偶尔生气，心脏和冠脉很快就能恢复正常，但如果长期处于急躁、愤怒的状态，就会增加心脏负荷，使心肌耗氧量增加，引起心肌缺血，还能使冠脉痉挛，产生胸闷、剧烈的心绞痛，导致心梗的发生。③
2. 坏情绪扰乱消化系统
解放军总医院第一医学中心消化内科副主任医师石卉2017年在健康时报刊文谈到，胃肠道有一套自己的神经系统，管理胃肠道的分泌功能、吸收功能和运动功能。每当出现情绪问题的时候，大脑分泌的一些物质就会影响胃肠道的正常功能，引起胃肠不适。④
3. 坏情绪给乳腺找麻烦
东南大学附属中大医院乳腺诊治中心主任张亚男2016年在健康时报刊文介绍，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。⑤
4. 坏情绪让甲亢凑热闹
东南大学附属中大医院内分泌科主任金晖2016年在健康时报刊文介绍，高考前在门诊就经常碰到甲亢的学生患者，女学生会多一点。这些女学生的大脾气大多是由于考前压力造成的，压力通过中枢神经系统对各内分泌腺发生巨大的影响，从而影响身心健康，促成心身病症。