失眠|送你一个张仲景的“速睡方”，横扫失眠多梦，烦躁焦虑、抑郁失眠

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大家好，我是赵医生。现在很多人失眠睡不着，就算睡着了，做梦多，也特别容易醒，醒后再也睡不着，很多人除了失眠，平时还特别容易焦虑，心情烦躁，做什么事情都静不下来心。
【失眠|送你一个张仲景的“速睡方”，横扫失眠多梦，烦躁焦虑、抑郁】
有时候还会出现腰腿酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。那这大多是因为阴虚火旺导致的，虚火在我们身体里面到处乱跑，扰乱我们的心神、大脑就会导致这一系列症状。所以，如果想要改变这种症状，我们就要从补阴津，清虚火入手。

今天，赵医生就来给大家分享一个“速睡方”帮你滋阴清火，除烦安神，缓解失眠焦虑、烦躁等症状。下面，我们一起来了解一下吧。它是在我们医圣张仲景的黄连阿胶汤上衍生下来的，叫做坤泰胶囊。主要由熟地黄、黄连、黄芩、白芍、茯苓、阿胶一共6味药组成。

我们先来看黄连和黄芩，这两味药，药性寒凉，入心经，有清热燥湿、泻火解毒的功效，可以泻心火、安心神，改善心火引起的失眠烦躁等症状。

其次就是熟地、阿胶和白芍了，这三味药具有补血滋阴，清热泻火的功效。其中熟地还有滋补肝肾，壮筋骨的功效，改善阴虚引起的腰膝酸软等症状

最后就是茯苓了，茯苓具有补气健脾、渗水利湿，宁心安神的功效。脾主要是化生血液，滋养我们的心神，心神安定就不会出现心烦意乱、失眠多梦等症状。

这几个药搭配清热泻火，除烦安神，提高睡眠质量。但是需要注意的是，中医讲究辩证，每个人的体质不同，用药也就不同，如果有需要，我们可以请求医生的帮助，不可随意用药。