体检|你知道吗，莲子是一个敛精的中药，上敛心精，中敛脾精，下敛肾精老年病

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【体检|你知道吗，莲子是一个敛精的中药，上敛心精，中敛脾精，下敛肾精】

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大家好，我是李医生

今天李医生继续给大家分享一味可以养生的中药，这个中药就是莲子，莲子是什么呢？

它其实是睡莲科植物莲的干燥成熟种子，在秋冬的时候通常就会去采摘，然后剥掉果皮，再把莲心去掉，生用即可，但从中医角度来看，中医认为莲子可以帮助人来收敛精气，怎么讲呢？是因为之前有个报道说出土的宋代莲子，于近日在浙江杭州西湖长出绿叶和花苞，所以你看莲子是不是可以牢牢地把精华物质给收敛住，一点都不外泄，那莲子到底是怎么帮助我们来敛精呢？下面李医生就来告诉你。

首先，莲子能收敛肾精，可以用于肾精不固的人群，这样的人通常是因为肾的精气没办法收敛，生殖之精固摄不住了，以至于就出现了一些男性难以启齿的问题，另外像肾精不固的人还会伴有腰膝酸软、浑身乏力、头晕耳鸣、四肢不温、容易出汗，如果你有这样的问题，那这时候就可以参考莲子来固肾气，收敛肾精。

其次，莲子能收敛脾精，可以用于脾精不固的人群，脾精不固都有哪些表现呢？这样的人通常会出现拉肚子，一天都要跑好几趟厕所，大便也比较稀薄不成形，甚至还夹杂着不消化的食物，另外同时还会出现腹胀、肠鸣、食欲不好，如果你有这样的情况，多见就是脾运化不足，不能固摄水谷精微导致的，而这时候要想改善，就需要补脾，促进脾胃的运化，改善水谷精微的外泄，那这时候就可以参考莲子来收敛脾精、健脾止泻。

最后，莲子还能补心中的精气，可以用于心中精气不足的人群，那心中精气不足的人有什么表现呢？这样的人通常会出现心慌、气短、乏力，胆怯，以及晚上睡眠不好，伸出舌头一看舌质淡，舌苔白，如果你有这样的情况，那这时候就可以参考莲子来把心中的精气补充好，固摄好，另外它还可以宁心安神，改善睡眠。

以上就是今天的内容，不过李医生提醒大家，莲子虽好，但是阴虚、上火的人群慎用，大家学会了吗？好了，那今天的内容讲到这里就结束了，如果你有什么不清楚，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。