过劳的95后，等不来一张病假条 _健康小知识

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今天想和大家聊聊“腰突” 。
原因是，我， A姐，编辑部里年龄最小的编辑之一， “英年早突”了。
腰椎间盘突出的突。
26岁的我确诊后，脑子里第一个念头就是：我老了。
但去查了资料，才发现很多95后，甚至00后，都和我一样——
20多岁的年轻人，有着60多岁的腰。
现在请你检查下，你是不是也有以下习惯和“症状”：
常常久坐工作，一坐就是几个、十几个小时；
常常坐姿糟糕，翘着二郎腿；
常常觉得后腰僵痛、腿部发麻......
如果全中，你最好去医院看看你有没有“突” 。
有一个可怕的数据，来自国家卫健委：25-39岁的年轻人，腰椎间盘突出问题检出率，在各年龄段里最高，为13.93% 。
前阵有个热搜：英国医学杂志《柳叶刀》中一篇涉及165项研究的综述显示，腰痛已成为全球致残首因。
社交媒体上，交流腰痛自救方法的大都是二三十岁的年轻人。

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小时候对爸妈喊腰疼，只会被嫌弃：小孩子哪儿有“腰”啊！
现在，我们终于找到了自己的“腰” ，但已经痛得不行了。
今天，你必须警惕自己的“腰” 。你得知道：
人很有可能，越长大越脆弱。
大多数“腰突”的年轻人，确诊过程是一部“恐怖片” 。
首先，是随机触发的“瘫痪” 。
一个喷嚏。
@阿琳在酒店收拾行李时打了一个喷嚏，后腰一阵剧痛袭来，她就趴在那里动不了了。
“我也不知道发生了什么，从来没有遇到过，我就觉得我瘫痪了。 ”
一次提重物。
@钱程做家务，弯腰去提水桶，那一瞬间她两眼一黑，身子往下掉脊背发凉，一身冷汗。

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甚至没有“导火索” 。
@小土豆断断续续地腰痛、腿麻了半年，一直没当回事。
直到某天她在地铁站过安检，突然“感觉不到自己的双腿了” 。
都以为躺床上缓缓就好了。
有人越躺越痛。
也有人躺着躺着，动不了了。
这才发现，事大了。

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来自患者@钱程
暴击、不可置信。
病人不可置信。
“确诊前，以为最多是腰肌劳损。 ”@安宁说， CT等候室里都是头发花白的大叔大婶。只有她一个人的头发是纯黑的。
有时，医生都不可置信。
@小土豆将CT片交给医生，医生反复核对上面的年龄：23岁。
“他问我， ‘你确定你这么小吗？’”
恐惧。
“腰突不可逆”、“必须动手术” 。
这样的话令人恐惧。但更可怕的还有——
一直拖延不去看病的后果是，医生拿着@小土豆的片子，对她说：
“打一个喷嚏，你就可能会瘫痪。 ”
“你这种情况下，不能怀孕。 ”
还不被人理解。
医生和家人都说：
多运动。
别总窝在那里玩手机。
天天下班后就知道躺着。
但——
“连续熬夜加班后不敢去运动，怕猝死。 ”@安宁
“上一天班回来只想瘫着，谁还动得了。 ”@cc
你疼得呲牙咧嘴，别人在指责你：“太懒” 。
委屈、无奈。
而确诊后，年轻人还得在漫长的时间里认清一个事实：
疾病会在一定程度上影响，甚至决定他们后续的人生。