预防胃癌，日常养护胃部是关键，建议参考下( 二 ) _健康小知识

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3、蜂胶
吃蜂胶一定要吃黄酮素蜂胶，因为蜂胶中主要营养成分就来源于黄酮类化合物，这类物质在胃肠中有很强的抑制幽门螺杆菌的作用，同时黄酮素中的槲皮素、高良姜素还能促进胃黏膜的愈合，对胃病的防治优于一般的肠胃药物。

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4、少吃油炸、煎炸的食物
生活中，经过油炸、煎炸的食物来说，它们十分香脆美味，很好吃。但是食物一旦经过高温油炸之后，很容易会产生较多的毒素，同时这也导致很可能会诱发胃癌，所以对于这类食物还是尽量远离的好。

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4、保持情绪的稳定
现在生活中，各种压力层出不穷，也让许多人饱受困扰。但是压力促使的不稳定情绪会影响身体的各项功能，胃肠功能也不例外。所以要学会转移压力，控制情绪。

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预防胃癌的小提示
1、坚持吃早餐
想要保护好胃，一份营养早餐十分重要。要养成坚持吃早餐的习惯，并且，早餐要多样化，营养丰富，还要是热食。即使时间来不及，现在市面上有很多早餐粉也是不错的选择。
比如芜菁粉由芜菁、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱等多种食材烘焙干，放入破壁机打磨成粉，取适量用开水冲服即可。营养丰富全面，而且里面加入了很多药食同源的养胃食材，常吃可以改善胃部脆弱的状况，达到养胃暖胃，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。

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芜菁粉之所以具有养胃的功效，是因为其主料芜菁的原因。芜菁，入胃、肝、肾三经;具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效;对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。
但由于它原产地位于新疆，制作成芜菁粉后更易保存和食用。自己做的话原材料有些不太好收集，可以选择类似配方的芜菁粉，养胃效果也是一样的。
2、生活要规律
生活习惯不规律的人，都会加重体质的酸化，增加患胃癌的风险。因此，要养成良好的生活习惯，身体才能保持弱碱性体质。

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3、食物结构合理
动物性食品、油腻食物、黏食等不易消化，过多食用会加重胃肠负担，影响吸收；过细的米面等食物中，微量元素、维生素及纤维素含量较少，长期食用会造成机体营养不良，导致各种生理功能下降。因此，吃东西时最好合理安排荤素、粗细搭配。

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4、不抽烟
抽烟很伤肠胃，因为酒精饮料可以避免肠胃黏膜挫伤，惹来肠胃黏膜颓废充屑、中水肿，甚至中水肿，如果病人本身就有肠胃息肉、慢性萎缩性肠腹泻、肠心脏病的癌前病变，酒精饮料刺激可以纳速病状成果，短期内显现出癌变。