女人上了年纪皮肤松弛想延缓衰老，多吃美容菜，护肤养颜抗衰老时间就像流水

时间就像流水， 11月的好天气已经结束了，从昨晚开始刮大风夜里就已经下黄色暴雨了，一直延续到今天早上，上班上学都困难了！新的一周告别了18度的好天气，剩下的平均都是零下低温，很多人抵抗力差不注意保暖一不小心就感冒了，感冒的滋味很难受，又要吃药打针，还没有胃口吃大鱼大肉，赶紧多穿衣服，多吃滋补养生的食物，尽管最近的肉价蔬菜价格又涨价了，但冬季要以身体健康为主，多养生多吃补充热量的食物，牛羊肉瓜果蔬菜补充维生素，赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道“美容菜”就是胡萝卜炒芹菜，一起来了解一下吧!

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芹菜具有非常好的减肥瘦身效果，可以帮助女性燃烧体内多余的脂肪，让女性越吃越瘦。不仅如此芹菜还有美容的效果，可以将芹菜的叶子和根清洗干净，然后切碎放入锅中用水煮15-20分钟，过滤之后用汁液擦洗脸部，可以起到非常好的滋养肌肤的作用，长期坚持能有效淡化色斑去除皱纹。

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胡萝卜也是一种常见的蔬菜，胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质可以帮助肝脏排出体内堆积的毒素，减少肝脏中的脂肪。胡萝卜中含有的纤维素还可以帮助女性清理肠胃中的垃圾，润肠通便，有利减肥瘦身。而且含有的β胡萝卜素具有很强的抗氧化作用，有效延缓女性衰老，青春永驻。

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维生素A以及抗氧化剂可以有效保护皮肤免受阳关的危害，而且经常吃胡萝卜还可以预防痤疮，皮肤干燥，色斑，暗疮，皱纹等现象的发生。如果将胡萝卜泥和蜂蜜混合，然后敷在脸上，可以有效滋养面容，美白祛斑抗皱纹，抗衰老更年期更漂亮!

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【女人上了年纪皮肤松弛想延缓衰老，多吃美容菜，护肤养颜抗衰老】11月还剩最后1天，蔬菜价格又上涨，牛羊肉的价格也上涨了，但是冬季是黄金养生期，无论菜价有多贵，为了增强身体素质，再贵也要舍得吃，身体才是革命的本钱，赶紧带着家里人一起吃起来，补起来吧！