不仅如此 , 准妈妈们还要注意在孕期及时地补充DHA , 有助于宝宝早期的神经和视觉功能发育 。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2013》 , 准妈妈和妈妈们每天都应该摄入 200 mg的 DHA 来维持身体适宜的 DHA 水平 。
这个时候 , 如果有一种复合维生素 , 一粒就能同时包含”叶酸+DHA+多种维生素及微量元素”就好了 , 比如赫力仕就是健康备孕的优选哦!
多项临床研究证实 , 叶酸+多种维生素不仅可以降低神经管缺陷的发生率 , 还可以降低其他出生缺陷的发生率 , 在备孕期间让准妈妈的月经更规律 , 怀孕的时间略微加快 。
参考文献
[1
Neural Tube Defects MedlinePlus; accessed 13 June 2017 <medlineplus.gov>
[2
Neural Tube Defects (NTDs): Condition Information; accessed 13 June 2017<nichd.nih.gov>
[3
中国居民膳食营养素参考摄入量(2013) , p397 , 399 , 402.
[4
中国居民膳食指南(2016) , p171.
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中华人民共和国卫生部. 中国出生缺陷防治报告(2012). 中华人民共和国卫生部. 2012 Sep;3-4. Available at: http://www.gov.cn/gzdt/att/att/site1/20120912/1c6f6506c7f811bacf9301.pdf
[6
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