要多吃此物，坚持半个月，湿气没了，肝也干净了！
芋头：又称香芋，芋头性平，味甘、辛，入肠、常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中，其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用，常食还可以祛湿，清肝排毒呢！




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推荐食谱：排骨炖芋头
材料
排骨500克，芋头500克，姜、蒜、葱、自胡椒粉、五香粉、酱油等。




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做法
1、排骨洗净放入开水过一下
2、把排骨放入铁锅焖出油
3、然后放入调料小火翻炒至香味
4、倒入水至把排骨上面一点
5、烧开后几分钟调小火大概一小时放芋头
6、注意观察芋头熟透且水已干就可起锅。




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你学会了吗？
【 排骨|要多吃此物，坚持半个月，湿气没了，肝也干净了！】

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