美白|遇到此汤多喝点，天然的“花青素”，淡化雀斑，美白排毒牛肉|eu5|gc|抗体|肠癌|癌症|致癌

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秋季的风吹的小脸都比较干燥，皮肤干燥意味着长斑，长皱纹，脸颊上还有痘痘，谁都不想碰到这样的事情，不过呢，女人想要皮肤好，就要多补水，减少对肌肤的伤害，这次呢，带来的美食则是紫薯雪梨汤，喝起来美味可口，又营养丰富，一起看看吧。遇到这汤多喝点，天然的“花青素”，好喝美味，淡化雀斑，美白排毒。

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紫薯，生活中很常见，营养要高于红薯，紫薯肉质是紫色，紫色的食材营养都较高，尤其是紫薯中的天然花青素丰富，抑制自由基的生成，帮助脸上淡化皱纹，雀斑等，紫薯中的营养成分能够快速被身体所吸收，帮助身体变得强健，不仅加强免疫机能，又能改善便秘口臭等情况。

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紫薯，生活中很常见，营养要高于红薯，紫薯肉质是紫色，紫色的食材营养都较高，尤其是紫薯中的天然花青素丰富，抑制自由基的生成，帮助脸上淡化皱纹，雀斑等，紫薯中的营养成分能够快速被身体所吸收，帮助身体变得强健，不仅加强免疫机能，又能改善便秘口臭等情况。紫薯和雪梨一起煮，口感上就变得丰富一些，做法也简单，我们先把食材备好，紫薯2个，雪梨一个，冰糖少许。1，先把紫薯外表处理下，然后，再备好一些清水，将紫薯清洗干净，切成均匀的块状。2，紧接着，把雪梨也洗干净，切成小块放在一边备用。

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2，紧接着，把雪梨也洗干净，切成小块放在一边备用。3，这个时候，食材都洗净后，将雪梨，紫薯放在锅中，倒上一些清水进去。4，大火炖15分钟左右，再把冰糖放锅中，所有食材再煮五分钟这样，就能食用了。秋季喝点雪梨紫薯汤很合适，有着润肺止咳的效果，帮助肠道变得通畅，像梨子中的水分多，很适合秋燥食用，不少人在秋天的时候，很容易上火，所以，不妨在家煮点这道汤，给身体补充水分，又能滋润肌肤。

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秋季喝点雪梨紫薯汤很合适，有着润肺止咳的效果，帮助肠道变得通畅，像梨子中的水分多，很适合秋燥食用，不少人在秋天的时候，很容易上火，所以，不妨在家煮点这道汤，给身体补充水分，又能滋润肌肤。这道汤还有一个作用，紫薯中的粗纤维丰富，能够帮助排便顺畅，预防肠胃方面的疾病，排出毒素，让肠道越来越健康，加上雪梨一起，淡化脸上的斑点，又美白润肤。以上图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢