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一、梨——润肺止咳、消痰降火（性寒、腹泻的不宜多吃）

二、白萝卜——秋后萝卜塞人参 ， 可化痰热 ， 熟用润肺化痰



三、莲藕——开胃清热、润燥止渴 ， 适合脾胃虚弱人群
【|八种润肺的白色食物，教你正确用法】
四、山药——补肺润燥之品 ， 秋天食补用它没错 ， 脾胃不好适宜



五、银耳——能生津润肺 ， 滋阴养胃 ， 咳嗽多痰、脾胃虚寒不宜

六、杏仁——祛痰化咳 ， 防秋燥可用


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七、荸荠——清热生津、利咽 ， 喉咙肿痛、阴虚肺燥可用

八、甘蔗——虚热咳嗽、烦渴的可用 ， 性寒 ， 脾胃虚寒的不宜多用

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