尿酸高，喝柠檬水可以降酸？医生：这3种食物才是“降酸好帮手” 如今痛风患者是越来越多

如今痛风患者是越来越多，很多人提起痛风那真是“闻之色变” ，因为痛风发作过的人知道那是有多刺骨疼痛的。
虽然现在的生活水平是越来越高了，但人们的生活方式是越来越不健康了，这也就是为什么现在得痛风的人越来越多的的主要原因。在过去啊，一般是只有家中富贵的人才会得这种病，可是现在这个病是越来越“亲民”了，不管是什么样的家庭都有可能患上。

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对于痛风患者来说，最主要的就是想怎么能把自己的尿酸值降下去，尽量控制在正常标准内。
柠檬水可以降酸？
【尿酸高，喝柠檬水可以降酸？医生：这3种食物才是“降酸好帮手”】其实柠檬水是对降低尿酸有一定好处的，虽然柠檬的口感是比较酸的，但是因为柠檬是含有柠檬酸盐这种成分的，它其实是能够使尿液碱化。它进入人体后能够更好的促进尿酸排出，因此柠檬是属于碱性水果的。
而且柠檬还含有丰富的维c ，是人体所需很重要的元素之一。维c能够加快肾脏的排泄和过滤的功能，加快尿酸被排出。
所以柠檬其实是可以辅助降酸的，但毕竟效果有限，大家还是不能过于依赖它。

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补充水分对降低尿酸很有必要，除了柠檬水，这3种才是“降酸好帮手”
1、咖啡
虽然咖啡是一种舶来品，但现如今在我国很受大家喜爱，尤其是年轻人。咖啡的口感醇香，尤其是用咖啡豆手磨出来的尤为特别。咖啡是有很不错的提神效果，很多年轻人在工作是时尤为爱喝咖啡，使工作更加专注。
其实咖啡师一种碱性的饮品，是可以碱化体内尿酸的，能够更好的促进尿酸排出，所以对降低尿酸也是具有一定效果的。不过还是建议不要饮用过量的咖啡，任何事都是过犹不及的，最好咖啡浓度不要太高，睡前尽量避免，以免影响睡眠。

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2、茶
茶文化在我国有着很悠久的历史，从古至今，都会在接待重要来客的时候泡上一壶香气浓浓的茶，而且泡茶也是很有门道的，即便是同样的茶，不同的人泡可能泡出来的就很不一样。
茶叶中所富含的成分，也是能够对降低尿酸有好处的，还在一定程度上抑制体内的尿酸生成。而且茶叶还有一定的减肥效果，能够防止脂肪过度吸收，并且可以将一定的脂肪排出体外。
因此痛风患者可以适量饮一些茶，不过要注意，隔夜茶是不可以喝的。

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3、脱脂牛奶
牛奶营养价值丰富相亲很多人都是知道的，不仅能够补钙，还能补充一些人体所需的元素，增强免疫力，从小喝还可能促进长个。
牛奶经证明也是可以辅助降酸的，因为牛奶中有乳清蛋白可以促进尿酸排出，能够提高人的代谢速度，加快尿酸排泄，而且牛奶本身嘌呤含量是很低的，所以对尿酸高的人也是很友好的。
不过痛风患者建议还是选择喝一些脱脂牛奶，而且要选择添加剂比较少的。

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