比辣椒还伤甲状腺，多名医生呼吁停止食用：不想甲状腺“千疮百孔”，少吃 _健康小知识

近年来，越来越多的人患上了甲状腺疾病，这主要与日常饮食和生活的行为有关。
比如：在有放射性的地方长期工作，平时经常摄取碘含量高的食物，或者生活中经常生气、焦虑、喝酒等等，患上甲状腺结节的概率会大大增加。

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其实，大部分结节患者为良性结节，但是如果找不到及时治疗的方法，甲状腺结节发生癌症的概率就会增加。
对于已经检查出甲状腺结节的人而言，要想调理好结节，首先要重视饮食。
毕竟，食物是我们每天必须要吃的，而有些食物并不适合甲状腺结节患者食用，生活中甲状腺结节患者最好少吃3种食物，以免刺激甲状腺结节，引起结节癌变！

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比辣椒还伤甲状腺，多名医生呼吁停止食用：不想甲状腺“千疮百孔” ，少吃
1、海带
海带是海产物中的一种，吃起来非常美味，好多人都会炖海带汤、凉拌海带丝等等，不过，不建议甲状腺结节患者大量吃海带。
主要是因为海带当中含有大量的碘，若是过量食用的话会增加体内的碘物质成分，会刺激甲状腺分泌异常，加重结节恶化。

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2、紫菜
紫菜是海鲜的一种，也是日常生活中经常吃的食物，比如说吃个鸡蛋汤，放一点紫菜，会增加一番风味，喝起来也美味。
不过，不建议甲状腺结节的人常吃紫菜，因为紫菜中含有很多刺激甲状腺结节分泌异常的碘物质，如果经常吃的话，摄入过度的碘物质，不利于调节疾病。

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3、土豆
众所周知，患上甲状腺是不能多吃一些辛辣刺激类的食物的，但土豆是生活中常见的食物，方法多种多样，还好吃，为什么建议甲状腺结节患者要少吃呢？
这是因为土豆中丰富的活性物质刺激甲状腺激素合成，经常吃太多比吃辣椒还刺激甲状腺，反而会引起结节生长，加重病情。

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甲状腺结节对人体的危害，这3点要特别注意
（1）外貌影响：
甲状腺结节在初期时，患者并不会感到明显的肿胀出现.
但随着结节的滋长，会慢慢在颈部形成肿块，在脖子下出现凸起，这也是很多人称甲状腺结节为“大脖子病”的原因。
一般出现这种现象，结节已经到了比较严重的程度。

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（2）对下一代有影响：
首先来说，甲状腺结节是有一定遗传性的，若没有得到良好的治疗，会对下一代造成影响。
（3）影响运动：
甲状腺患者的免疫力和代谢水平都会有所下降，这时就会有四肢无力、疲惫、精神不振、反应速度变慢等情况，并且容易经常出现感冒、发烧等疾病。

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建议做好这2件事，或助你预防甲状腺疾病！
第一、补充营养素

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第二、提升自身体质
除了坚持补充营养素，建议也要多吃一些增强免疫力的蔬菜水果。
如猕猴桃、草莓、西瓜、葡萄、蘑菇、菠菜等，富含增强人体免疫力的物质。
不过，还需要加强体育锻炼，增强人体自我的抵抗力，这才是最更根本的，毕竟，现在人就是太缺少运动了。