战疫兼“疗心”：这家新冠定点收治医院筑起“心灵守护屏障” _健康小知识

文/羊城晚报全媒体采访人员薛仁政通讯员潘晓
图/受访者提供
近日，南方医科大学南方医院白云分院被定为新冠定点收治医院。
11月29日，采访人员在南方医科大学南方医院白云分院了解到，不分患者在陌生的治疗环境中，焦虑、抑郁的情绪难以避免。与此同时，在闭环管理、工作繁琐的背景下，不少医护人员也感到“压力山大” 。
战疫不能忘“疗心” ，在成为定点医院后的第一时间，该院已经将医护人员和患者的精神心理健康放在了重要的位置。
南方医院白云分院精神心理科医生赵勇智介绍：“为了第一时间帮助医护人员和患者缓解精神心理压力，我们与感染科、儿科等专家一同成为了第一批入驻定点收治医院病区的医护人员。 ”

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南方医科大学南方医院白云分院
焦虑、睡不着？别慌！
“为什么拖凳子的声音这么大？让不让人睡觉了？”
“在里面住得不习惯，我什么时候能出院啊？”
“每天工作好繁琐，压力太大。 ”
……
“在隔离收治的环境下，有负面情绪是正常情况，无须恐慌。 ”赵勇智介绍，为了及时掌握大家的精神心理状况，南方医院白云分院向医护人员和患者发放了多份心理自测量表，对抑郁、焦虑、应激以及睡眠等状况进行了初步调查，发现部分医护、患者有抑郁焦虑、睡眠障碍的问题，其中患者负面情绪更常见。
为了帮助医护人员和患者尽早“心晴” ，赵勇智带领团队迅速为病区筑起“心灵保护”的屏障。
“我投入病区的第一天，就接触到一位特殊的患者。 ”赵勇智介绍，来自湖北的张阿姨（化名）原本就患有抑郁症，在确诊感染新冠后进入定点医院治疗。
在治疗的过程中，她时常担心自己的病情能否好转、自己的家人是否患病……常常彻夜不眠。
在了解到张阿姨的情况后，赵勇智医生第一时间与张阿姨进行了面对面的沟通，很快与患者建立了信任与理解的治疗关系。
了解到她的担忧后，赵勇智宽慰道：“您放心治病，我们会保护您的安全。 ”并根据张阿姨的情况为她给予了药物治疗。
随着沟通和治疗的深入，张阿姨心情逐渐好转。 “能为她减少焦虑，看她睡上了踏实觉，我们就放心了。 ”赵勇智说道：“良好的精神心理状态有助于‘新冠’的康复。 ”

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赵勇智准备进入隔离病区
破解心结：八成左右患者寻医后明显改善
“我们一再强调，在确诊感染‘新冠’后，出现焦虑、抑郁等情绪都是正常情况，患者要及时调整、及时沟通。 ”赵勇智建议，患者在进入定点收治医院或者方舱医院后应主动调整自己的心理状态，首先就要尽量避免过分关注病情，不妨在遵循医嘱的前提下，将注意力投入到有积极意义的事情上。
他建议患者可以进行适当的工作、学习，或者通过音乐、书籍，正念冥想等方式来排解负面情绪。
其次，赵勇智建议患者要保持“社会联系” 。可以利用网络、电话等途径与家人、朋友保持消息的畅通，通过这种互动，保持家庭支持系统带来的安全感，能够让患者在转移注意力的同时留意到身边的温情与美好，破解负面情绪。
此外，规律的作息和充足的睡眠也可以帮助抵御负面情绪的侵袭。患者可以按时做一些体育锻炼。在方舱医院和定点收治医院内可以进行一些拉伸运动、练练八段锦等。