免疫力太差，多吃点维生素就管用，这是智商税吗？听听医生怎么说( 二 ) 为什么同样都在寒冷环境下

(2)日常护理，百搭地提高免疫力的公式为：正确饮食、运动锻炼、良好心情、稳定作息。虽然这是被大家认为最无用的方式，但是对身体真的有很大的影响。机体的正常运行依靠于气血，如果饮食、作息都没有做好，则气血的运动就会受到影响，导致经络不畅，从而影响体内毒素的排出，使身体免疫力下降。因此，免疫力低下的人，日常的生活习惯一定要做出调整。例如保持健康、卫生、营养均衡的饮食习惯，不可以抽烟酗酒或是吃街边小吃等不卫生的食物。每天保证八小时的睡眠时间，避免熬夜，保持愉悦的心情状态，不要长时间处于焦虑、抑郁的情绪状态下。

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综上所述，免疫力太差的人，多吃点维生素是否管用，要根据实际导致免疫力低下的原因来看。因此，多吃维生素具有是不是智商税，也要因此给出定论。建议大家可以至医院进行维生素检查，确定缺维生素的情况下，再进行对应补充，否则盲目补充维生素，可能会适得其反。