另外一个心理现象是 ， 在理性上决定戒烟和情绪上想要戒烟 ， 往往不同步 。 如何理解呢？就是大部分烟民想要戒烟 ， 往往是情绪上受到刺激 ， 所以鼓足了心劲 ， 但这个时候往往理性上没有深思；而有机会在理性上做思考决定的时候 ， 情绪上又很放松 ， 没有戒烟的压力 。
其实理性和情绪两者都要有 ， 要么先从理性出发 ， 然后自己为自己鼓劲儿；要么有了情绪动力之后 ， 尽快查询资料 ， 寻找科学方法 。 双轮驱动 ， 成功概率就大增 。

除此之外 ， 怕戒断反应、怕戒烟失败、怕缺乏人生乐趣 ， 不过都是为自己找的借口罢了 。 世界这么大 ， 人生还很长 ， 比抽烟有意思的事太多太多了 ， 何必把生命毁在这个小小的东西上？

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