怎么样排尿酸呢？医生总结了3个办法，建议参考下( 二 ) _健康小知识

03怎么样排尿酸呢？医生总结了3个办法
【怎么样排尿酸呢？医生总结了3个办法，建议参考下】重中之重是饮食要健康
很多患者就是因为不忌口，才会导致病情发作。有的食物最好少吃或不吃，比如说酒，不要抱有侥幸心理，现在没有发作，只不过是时间没有到，继续喝下去或早或晚会诱发痛风，因为这类食物会影响尿酸代谢。

文章图片
吃药降酸一定不能忘
患者在病情发作的时候大多会乖乖听话，认真服药，可是等到症状缓解了，就认为可吃可不吃了，还没有复查就随便停了药，结果一时没有管住嘴巴，又让尿酸升起来了。
吃药这件事万万不可随便，因为它本身就容易升高，若是不能好好控制，等到它损伤了肾脏、导致关节变形，到时候病情就更难控制了，所以对于尿酸值很高的患者，不能随便停药。
运动是加快排酸的最佳方式
除了吃药，哪有一件事要做到，那就是运动。很多患者身材略微肥胖，平时光吃不运动，每天久坐时间大于6h ，还很少喝水，这些都会影响尿酸代谢，导致肾功能下降，这就需要大家动起来，每天多出汗、多运动，让尿酸尽快排泄出来，同时还能保养肾脏，提升它的排泄能力。
能做到以上三点，或许能让尿酸值快点降下来。其实说这么多，就是希望尿酸不会给人体造成危害，人们大多对痛风有所了解，却不知道尿酸的威力不止这么大，它还会影响血糖代谢、损伤血管，若是引发了糖尿病和冠心病，到时候更棘手。