|脑溢血发生前，身体或许会发出4个提醒，不妨了解一下

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相信各位对脑溢血特别重视，因为随着社会不断发展，脑溢血已经不是老年疾病了，现在年轻人也有可能突发脑溢血，严重时将威胁生命，所以大家都想了解和脑溢血有关的知识，然后预防脑溢血。

虽然预防是件好事，但我们真的可以预防脑溢血吗？其实这点真能做到，从表面看，脑溢血是一种突发疾病，大多时候都让人措手不及，可这并不代表脑溢血没有先兆。据研究发现，脑溢血发生前，身体有可能发出3个提醒。
只要你仔细观察身体的状况，当身体出现这三个征兆时，做好各种防护工作，就能有效避免脑溢血，接下来一起看看吧。
一、身体出现以下三个征兆，或许是身体在提醒你，可能要脑溢血了
1、经常性突然头晕
大多数人可能有头晕这种症状，不过大多数头晕都是有原因的，如果你经常无缘无故突然头晕，这个时候一定要提高警惕，这很有可能是脑溢血的前兆。医生表示，在脑溢血患者的临床表现上，头晕占有80%的概率，也就是说脑溢血和头晕息息相关。因此经常头晕时，需要大家及时到医院进行相关检查。
2、突发性头痛
除了以上这种表现，头痛也是脑溢血的临床症状，虽然很多头痛和脑溢血没有什么关系，但突发性头痛很有可能是脑神经受损。脑神经受到刺激后，头部就会给出一定反应，这时可能有一定疼痛感。从这个角度考虑，当大家无缘无故头痛时，最好是找医生诊断，然后对症下药。

3、突发性恶心
恶心呕吐不一定是肠胃受损，也不一定是消化系统出了问题，这很有可能是脑溢血的前兆。特别是中老年人，当你们发现自己这段时间经常头晕恶心时，最后到医院进行进一步检查，看看这种不明恶心是否是脑溢血引起的。
4、突发性昏迷
虽然昏迷并不是什么大疾病，但到一个人突然昏迷时，身体肯定出现了异常，否则不会晕倒。特别是55岁以后的老年人，这个年龄段人的心血管特别脆弱，如果心血管不小心受损，很有可能出现昏迷等问题。这个时候你一定要及时将老人送往医院，否则等到出现脑溢血时，后悔都晚了。
二、中老年人该如何养护血管？
首先要做的是改变日常饮食，千万不要一直吃特别油腻的食物，这样可以有效降低体内的血脂。吃一日三餐时，最好多吃一些绿色蔬菜和五谷杂粮，尤其是后者，可以为身体提供很多营养，也能起到一定养生作用。
老年人应该坚持锻炼身体，虽然过量运动对身体没有益处，但适量运动还是可以保护心血管健康的。从这个角度考虑，老人最好在饭后散步半小时，或者是跳跳广场舞，这些都能保护心血管。
结语：
【|脑溢血发生前，身体或许会发出4个提醒，不妨了解一下】如果你感觉自己身体不适，一定要及时到医院检查，否则小病有可能拖成大病。