美味可口炸香蕉的做法
材料: 香蕉 、面粉、白芝麻、鸡蛋
【美味可口炸香蕉的做法】步骤:
1、 香蕉 剥皮 , 切片 。注意切片薄厚应适中 , 因为太薄容易炸太干 , 影响口感:太厚 , 炸起来比较麻烦 。
2、把鸡蛋打到一个碗里搅拌均匀 , 然后加入适量的面粉一起搅拌 。注意 , 面粉一次别放太多 , 分2~3次放最好 , 把鸡蛋和面粉搅拌匀 , 达到黏稠程度即可 。
3、将切好的 香蕉 片在鸡蛋里蘸一下 , 注意要把香蕉两面都蘸均匀 , 然后再将蘸过的香蕉在芝麻里滚一下 , 这样芝麻就粘在上面了 , 然后再用同样的方法把所有的 香蕉 片都蘸好 , 放到一边待用 。
4、油微热后把 香蕉 片放进去炸 , 炸到白芝麻变成淡黄色就可以出锅了 。注意火候 , 用小火炸 , 不要用大火 , 否则特别容易把芝麻炸黑了 。
提示:
香蕉是一种 营养 非常丰富的水果 , 含有丰富的碳水化合物 , 还有无机盐、钾和维生素A 。经常吃香蕉对高血压、动脉硬化、 冠心病 患者有益 。
芝麻含有大量的维生素E , 对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果:还含有不饱和脂肪酸亚油酸 , 有调节 胆固醇 的功能 。
小贴士
炸 香蕉 口感软滑 , 香气十足 , 可以蘸一些番茄酱或者巧克力酱 , 味道更加好 , 是您饭后甜点的最佳选择 。
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