光阴如梭 ， 一眨眼就已经快到春节了 ， 很多人都希望马上就到春节 ， 一家人其乐融融是非常和睦的景象 ， 度过了愉悦的元旦 ， 随着而来的就是气温急速的下降 ， 随着小寒的到了 ， 气温一下子降到了零下十几度 ， 很多人都出现了感冒发烧的现象 ， 小编在这里提醒大家 ， 一定要注意平时的保暖措施 ， 千万不要这个时候生病 ， 马上也要到春节了 ， 各家各户都开始囤上年货了 ， 我们不妨可以在家里买几种平安果 ， 寓意新的一年幸福快乐 ， 不妨一起来了解下吧！
今天介绍的这道菜是土豆红烧肉 ， 是孩子最馋的菜 ， 鲜香味美 ， 滋溜冒油 ， 一口一个吃着香 ， 来看看吧!


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土豆是生活中常吃的食物 ， 含有丰富的钙元素 ， 钾元素 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高变得更壮实 。 土豆中含有大量的淀粉 ， 蛋白质 ， B族维生素以及维生素C等物质 ， 能起到非常好的健脾养胃的作用 ， 有利身体健康 。


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土豆还含有大量的膳食纤维 ， 常吃能有效促进肠胃蠕动 ， 帮助排出毒素 ， 预防便秘的发生 。 还能起到非常好的减肥作用 ， 土豆中的热量也比较少 ， 还有很强的饱腹感 ， 能有效阻止过度的热量摄入 ， 有利减肥瘦身 。 吃土豆还能帮助呵护皮肤 ， 有利美容养颜 。


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猪肉是生活中常吃的美食 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中含有大量的优质蛋白以及各种脂肪酸 ， 帮助孩子身体发育体重各种营养物质 。 猪肉中含有大量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能改善缺铁性贫血 。 常吃猪肉 ， 还能有效滋阴润燥 ， 对健康非常有利 。


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【春节给孩子烧一道菜，美味可口、营养丰富，口水都留下来了】小寒来临之后 ， 我们千万不要掉以轻心 ， 不然就可以被病毒见缝插针的偷袭 ， 导致身体出现疾病 ， 我们在春节到来之前 ， 不妨可以试试上面介绍的几种水果 ， 或许对于健康更加有帮助哦~

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