清肠|无论男女,晚上空腹吃点它,清肠排便,大肚子消散,口臭便秘没了( 二 )
2、和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
3、宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。
4、减肥:每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
5、美容护肤:土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。
大家学会了吗?
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
- 长寿|无论男女,50岁之后没有这4种病,恭喜长寿已经开始“留意”你
- 七类清肠食物 扫光身体内积攒的垃圾
- 肝脏|不论男女,早晨起床后这5个现象1个都没有的话,恭喜,肝脏很好哦
- 多吃五种食物比吸烟更伤皮肤
- 脾胃|无论春夏秋冬都有喝酒的理由,家里有一个酒鬼是一种怎样的体验?
- 清肠|女人爱美推荐常吃3种食物,排毒清肠,增强体质,延缓衰老
- 医生|不论男女,55—65岁是养寿期,医生提醒:最好弃4习、坚持做4事
- 骨质疏松|腰背出现3“异状”,无论男女,多半骨头早已“窟窟窿窿”,趁早检查骨密度
- 黄瓤红薯|不论男女,早上空腹吃它,美味营养,减肥通便,口臭便秘可能没了
- 食物|女性不想变黄脸婆,常吃三种食物,排毒清肠,护肤养颜,营养瘦身