好吃|每天晚上坚持吃3种食物,美容养颜、去除皱纹,好吃又健康!
健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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火龙果
火龙果是一种低热量高纤维的水果,所以在空腹的时候吃火龙果,对减肥非常的有效果,而且也可以排毒。
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苹果
下午4:00左右最容易让人感到饥饿感,尤其是上班族都会带一些零食或者是喝一些奶茶,要知道这些东西是最容易发胖的。建议可以选择吃一个苹果,要知道苹果对肠胃好,而且还会让你的皮肤看上去光滑有弹性。
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虾仁
【 好吃|每天晚上坚持吃3种食物,美容养颜、去除皱纹,好吃又健康!】虾仁是生活中公认的高营养食材,含有大量高质量蛋白,和多种对人体有益的微量元素,可以与没食材一起搭配制成不同风味的美食,搭配芹菜一起炒,还是头一次,血管通畅,子宫干净,皮肤也更好。
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