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糖尿病是一种常见的疾病 ， 若是体内血糖高 ， 就需要控制血糖 ， 不然会引发糖尿病的并发症 ， 给健康带来威胁 。 很多糖尿病患者在食物上都无从下手 ， 不知道该吃什么 ， 其实这3种食物是糖尿病患者的天敌 ， 每天坚持吃 ， 慢慢告别高血糖 。


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苦瓜 。 苦瓜是我们生活中常见的食物 ， 能够降低血糖 ， 降血脂 ， 被称为“植物胰岛素” ， 有明显的效果 。 糖尿病患者常吃些苦瓜 ， 能够促进糖分分解 ， 减轻体内胰岛器官的负担 ， 将血液中的葡萄糖转化为能量 。


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柚子 。 柚子是最具有控制血糖的水果 ， 里面含有类似胰岛素的物质 ， 提高人体对胰岛素的敏感性 。 糖尿病患者常吃些柚子 ， 能够帮助糖尿病患者的体重保持在正常范围内 ， 还可以燃烧肝脏内的脂肪 。


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【男女|天然的''胰岛素''被发现，不论男女常吃3物，糖尿病不敢登门】南瓜 。 南瓜是我们生活中常见的食物 ， 它能缓解肠道对糖分的吸收 ， 对饭后血糖的调控很有作用 。 糖尿病患者常吃 ， 能够促进胰岛素的分泌 ， 控制餐后血糖的水平 。 那么 ， 糖尿病患者们 ， 可以在生活中 ， 常吃这3种食物 ， 来控制血糖哦 。

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