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清洗鼻子抗病毒对于燥出来的感冒要润湿来解决 。 早晚用清水或盐水洗鼻子 ， 或用加湿器是不错的选择 。 还可在房间内放水 ， 也能起湿润作用 。 在灰霾天 ， 专家建议老人尽量不要去人多、空气差的地方 ， 出门最好戴上口罩 。 整理衣柜或换洗床上用品时 ， 有哮喘的患者最好戴口罩 ， 也不要接触大灰尘 。 清晨起床 ， 可用清水、盐水等洗鼻子 。

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药膳健脾补气陈宁还指出 ， 原本有呼吸道疾病的患者 ， 应少吃或不吃寒凉食品 ， 要进食补益品 ， 如山药、大枣、核桃、羊肉等 。 疾病发作时可食用适量辛温发散之品 ， 如姜、葱、蒜、香菜等 。 推荐食疗方1、玉屏鸡黄芪60克 ， 白术20克 ， 防风20克 ， 鸡适量 。 功效：有补气固表作用 ， 适用于肺脾气虚者 。 2、五爪龙骨汤五指毛桃100克 ， 猪骨适量 。 功效：有健脾补气作用 ， 适用于脾气亏虚的患者 。 3、羊肉大枣生姜煲生姜、羊肉适量 ， 大枣50～100克 。 功效：有健脾补肾、益气养血之功用 ， 适用于脾肾阳虚、血气亏虚的患者 。
编辑：陈佳
责编：陈广泰
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