中秋临近吃月饼必须因人而异

中秋节将至 , 月饼市场重新热闹起来 。对于琳琅满目的各式月饼 , 营养学家建议 , 吃月饼时一定要因人而异 , 千万不要图一时美味 , 吃坏了身体 。
蛋黄、莲蓉、香芋、绿茶、玉米、牛肉、咖啡……在吉林省长春市重庆路的一家超市内 , 采访人员发现摆在柜台上的月饼达20多种 。“我家老人有糖尿病 , 他该吃什么馅儿的月饼?”一位挑选月饼的市民向营业员咨询 。
中秋吃月饼 , 怎么吃才健康?吉林省营养学会理事长、吉林大学教授马萱钺告诉采访人员 , 月饼是一种不常食用的应季食品 , 大多数月饼含脂肪、热量比较高 , 一般人要适度食用月饼 。同时 , 吃月饼时一定要因人而异 , 不要贪图一时的美味 。比如 , 对于患有糖尿病的人 , 一定不要选择含糖多的月饼 , 由于月饼中的糖、油脂等成分可增加血液稠度 , 给身体带来不适 , 因此购买月饼时要选择无糖的;对于老年人和小孩来说 , 由于消化能力不强 , 多吃月饼会加重肠胃负担 , 容易引起消化不良、腹泻 , 中秋节期间一定要适量食用月饼 。(宗巍)