十个人九个腰疼，常吃此菜，腿不酸了，排除体内毒素，男女受益雪里红是一种性质寒凉的蔬菜，不但能清除人体内的热毒，还含有大量的不饱和酸，可以有效的改善人体内的胆固醇含量，还可以减轻一些有害物质对血管的伤害。

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雪里红含有大量的果胶和纤维素成分，很容易被身体吸收，可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润肠通便的作用

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雪里红含有丰富的维生素B和E，它可以有效的防止细胞老年化，强身健脑，增进食欲，又能补肾强筋骨。

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