【饮食误区 秋季养生滋补健身要警惕】秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化 。我国古代医生就提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免吃性寒凉的食物，应当多吃一些温性食物，，这样有利于保护胃肠，防止出现腹泻、下痢、溏便等胃肠道疾病 。

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