立冬后，孩子最爱的“燃脂菜”，排出毒素，提高抵抗力，更健康正所谓民以食为天

【立冬后，孩子最爱的“燃脂菜”，排出毒素，提高抵抗力，更健康】正所谓民以食为天，饮食对于我们的健康是非常重要的，尤其是在冬季的时候，若是选择合适的饮食，那么对于健康或许更有帮助，如何改善饮食呢，相信各位家长朋友们也是非常关心这个话题的，尤其是家里有孩子的父母，更是需要重视起来了，接下来，废话就不多说了，我们就来聊聊这个话题！

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孩子多吃“燃脂菜”就是清炒芥菜，每天吃一盘，瘦脸瘦腿瘦成“小腰精”
芥菜是一种非常多见的蔬菜，它含有丰富的营养价值，常吃可以起到健脾养胃，消除水肿，清热解毒的作用。女性40岁后要多吃，对于消化不良也会非常好的调理作用，还能有效解油腻促消化，帮助肠胃蠕动，起到非常好的润肠排便，排毒，减肥瘦身的作用。

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芥菜中含有大量的维生素A ，对健康非常有好处，能让眼睛更加明亮有神。芥菜中含有的膳食纤维，女性常吃不仅有利肠胃健康，而且它还是一到天然的“燃脂菜” ，对于女性因为肥胖出现的脸圆，腿粗，腰粗，小腹隆起都能起到很好的燃脂效果，每天吃一盘，瘦成“小腰精”很轻松!

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未来几天温度下降更快，人们一定不能掉以轻心，一定要保护好自己的身体，在冬天不生病健健康康的才是最关键的。
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