脾胃|总觉得肚子胀气，吃不下东西？这是脾胃虚了！一个食疗方就能调理( 二 ) 健脾

做法如下：

八珍糕的材料先准备好：麦芽、山药、茯苓、山楂、薏米、白扁豆、芡实、莲子。
这些材料搭配在一起，作用可就厉害了。
胃的降浊要顺畅，就得健胃、清理积食，山楂和麦芽消食化积健胃特别好；脾的升清要有力，就必须祛脾湿，茯苓、薏米、芡实祛湿扶阳，健脾养胃；如果肚子还胀着，白扁豆专门调理脾胃虚弱，缓解腹胀、腹痛；脾胃虚弱的状态要持续改善，还要依靠山药和莲子，养气补虚。

做法：八种材料取等份，都用机器打成细细的粉，如果不够细，还可以用筛子筛一下。筛出细粉后，加入大米粉、蜂蜜和水，把面和匀，就完成了大半工作。最后用模具做成小饼，或者手搓成小丸子，蒸熟就每天吃3到5块（丸），孕妇不能吃。
这里特别提醒年龄过了50岁的老年朋友，肚子胀不单纯的是胀，还有脾胃虚弱，会出现身体乏力、胃寒胃痛、晨起头晕、大便软烂等问题，容易把本就衰老的身体拖垮。材料和做法上面已经写得很清楚了，有这些问题的朋友，可以动手做了吃吃看，味道很不错的。