高叶梅|【健康投资家】为什么吃的不多动的不少还是瘦不下来？骨质疏松也需要运动吗？冬季补汤羊肉当归汤怎么做？…… 运动|朋友|老年|养生|嘉宾|基础

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FM107.3 每周五、六、日，
6：00—6：30 ，
您将听到一个这样《健康投资家》
中医智慧、养生知识、营养美味……
本周《健康投资家》继续冬季养生智慧
2021年11月26日：身体走下坡路，怎么办？
俗话说：千金难买老来瘦，但是有些老年朋友饭量不大，但体重却一直往上走，体力也远不如从前，这跟基础代谢率有怎样的关系？基础代谢率下降，会对身体造成哪些影响？饮食、运动量，哪些因素与基础代谢率息息相关？《健康投资家》之冬季强身健体，跟您一起关注基础代谢率，说说：身体走下坡路，怎么办？
主讲嘉宾：北京中医药大学东方医院老年病科副主任医师，郑晓鹏
2021年11月27日：预防骨质疏松，不只补钙那么简单
【高叶梅|【健康投资家】为什么吃的不多动的不少还是瘦不下来？骨质疏松也需要运动吗？冬季补汤羊肉当归汤怎么做？……】一些上了年纪的朋友，常常会碰到有这样的疑问：最近骨头有点痛，还出现了抽筋，是不是缺钙？拥有健康的骨骼和灵活的关节，就可以保持“想去哪儿就去哪儿”的行动力。那么，如何维持这样的行动力呢？补钙对于预防骨质疏松是很多人的共识，但是您知道吗，预防骨质疏松也不能单纯的补钙！科学合理的运动、健康的生活方式同样很重要。《健康投资家》之冬季强身健体，跟您一起关注骨质疏松，说说：预防骨质疏松，不只补钙那么简单。
主讲嘉宾：北京中医药大学东方医院老年病科副主任医师，马元
2021年11月28日：冬季防感冒
天气寒冷、干燥，身边感冒咳嗽的人也多了起来。感冒嗓子疼，葱白煮水管用吗？为什么有的人虚寒，但是一补又上火？上火了怎么办？备受推崇的羊肉当归汤，怎么做？健康投资家，冬季养生智慧，跟您一起关注：冬季防感冒
主讲嘉宾：北京积水潭医院中医科副主任医师高叶梅
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广播节目：北京城市广播频率FM1073/AM1026《健康投资家》播出时间每周五、六、日， 6:00—6:30