雀斑是一种发生在面部的色素沉着斑 ， 颜色一般为褐色 ， 并呈现点状 。 一般情况来讲 ， 雀斑好发于30岁以上的女性人群当中 ， 但在日常中 ， 不少20岁左右的女性面部也会长出雀斑 。

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虽然长出雀斑后 ， 并不会使女性出现任何的不适感 ， 但会使女性的外在形象受到严重影响 。
所以有很多人想知道 ， 20来岁就长雀斑的原因到底有哪些 。

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一、过度日晒
长期过度接受日光照射 ， 是导致年轻女性长出雀斑的一个主要原因之一 。
尤其是在进入夏季的时候 ， 有很多年轻女性总感觉自己年轻 ， 皮肤的新陈代谢速度快 ， 不怕紫外线照射 ， 所以在外出时就不会进行一系列的防晒工作 。
一旦皮肤过度接受紫外线照射 ， 皮肤当中的黑素细胞形态就会越来越大 ， 产生黑素的功能也就会增强 ， 就会在女性的面部上出现斑点 。
而且随着接受紫外线的时间越来越多 ， 这些斑点也会越来越多 ， 而且颜色也会越来越深 ， 从而形成雀斑 。

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二、内分泌紊乱
虽然光照是导致患上雀斑的主要原因 ， 但如果女性长期内分泌紊乱的话 ， 长出雀斑的概率也会特别高 。 对于现代年轻女性来说 ， 会出现不良的生活习惯 ， 比如长期过度熬夜 。
一旦长期熬夜 ， 身体当中的各种激素水平会出现异常 ， 从而导致内分泌紊乱 。 皮肤的新陈代谢会受到影响 ， 而且会促使体内分泌出促黑激素 ， 很容易引起色素代谢障碍 ， 在面部皮肤上就会长出雀斑 。

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三、不良饮食习惯
对于很多现代年轻女性来说 ， 特别喜欢吃甜品 。 尤其是用奶酪所做的食物 ， 深受很多年轻女性的喜欢 。
在奶酪当中会含有一种络氨酸成分 ， 这种成分进入人体之后 ， 会在酶的作用之下转化成一种叫做二羟苯丙氨酸的物质 。 而这种物质被氧化之后就会形成并聚合成黑色素 。
一旦这类女性出现了不良的生活习惯 ， 比如熬夜 ， 就会使得脑垂体产生出较多的褪黑激素 ， 导致色素代谢发生障碍 ， 就会引起雀斑的出现 。

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四、皮肤护理不当
皮肤护理不当 ， 也是诱发年轻女性长出雀斑的一个主要原因 。 比如有不少年轻女性特别喜欢化妆 。
但在化妆品的选择上并不会根据自己的肤质选择 ， 甚至会选择使用比较廉价的化妆品 。 在这些化妆品中含有大量的化学成分 ， 比如汞、铅等重金属 。 尤其是美白产品中 ， 这些重金属非常的多 。
一旦长期使用 ， 会使面部皮肤受到损害 ， 久而久之 ， 很容易形成雀斑以及黄褐斑 。 如果化妆后没有做好皮肤的清洁与保湿 ， 还会使面部皮肤变得暗沉无光 。

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总而言之 ， 以上4种因素是导致20岁以上的年轻女性长出雀斑的主要原因 。 除此以外 ， 雀斑有着非常强的遗传性 ， 如果年轻女性的父母有一方出现雀斑问题 ， 自身长出雀斑的概率会特别高 。
所以当年轻女性长出雀斑的时候 ， 除遗传因素以外 ， 其他女性一定要注意做好生活各方面的调整 。
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