患者|脑卒中：管理好你的生活方式( 二 ) 鸡蛋|过敏|纽约布法罗大学|食

蔡艺灵建议，鉴于现在脑卒中年轻化，年龄35岁以下的人每年量一次血压，尤其是有家族史，又有脑血管病家族史的，更要关注血压。30岁以上的要查血脂，每年健康查体要查糖化血红蛋白，看看3个月的血糖平均值。40岁以上的女性，要注重绝经前后的血脂变化、冠状动脉等问题。
心血管病、脑血管病患者建议每3~6个月检测一次血糖。超过40岁的人要定期进行卒中筛查，检查血液系统、神经系统，包括颈动脉超声、经颅多普勒，发现颅内是否有血管狭窄问题。
可防可治
早发现、早预防、早诊断、早治疗，有效防治脑卒中的关键在于“早”。
朱以诚表示，动脉硬化问题要关注，它随着年龄增大而逐渐显现，一般人30岁以后基本都有动脉硬化斑块。颈动脉斑块或者狭窄也要重视，要注意血压、血糖、血脂、心脏等问题，定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早诊断、早治疗。
北京宣武医院神经外科副主任焦力群强调，日常饮食要杜绝高盐、高脂饮食，不抽烟，不饮酒，增加体育锻炼。另外，要有合理的膳食结构，有较好的心理状态，避免过多的压力。尤其是高血压病人，要长期、合理地控制血压；高脂血症病人要控制饮食，适当用药；糖尿病人要注意饮食和用药。除了日常生活中养成健康生活方式，建立规范化、高质量、高效率的卒中救治体系迫在眉睫。
今年6月，国家卫健委、国家药监局等10部门联合制定《加强脑卒中防治工作减少百万新发残疾工程综合方案》。
方案提出，到2022年，我国30岁及以上居民高血压知晓率达到55%，高血压确诊患者基本接受规范治疗。设立卒中中心的三级综合医院、中医医院及相关专科医院常规开展静脉溶栓和取栓技术。
到2025年，30岁及以上居民高血压知晓率达到60%，高血压确诊患者规范治疗率进一步提升。所有地市和30万人口以上的县，至少有一家二级综合医院或中医医院常规开展静脉溶栓技术和取栓技术。
（□ 《民生周刊》采访人员畅婉洁）
【 患者|脑卒中：管理好你的生活方式】来源：人民日报社民生周刊