筋膜枪有弊端吗？揭秘三大危害副作用( 二 ) _健康小知识

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4、轻信跨界大牌、网红产品
市面上也有很多“大牌”产品以及网红爆款，跟工厂合作生产使用一样的磨具，除了LOGO不一样，其他的都是一样的品质。这类产品缺乏自己的核心技术，存在推力不足、震感不均匀、振幅不稳定等问题，妥妥的伤肌肉利器。

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【筋膜枪有弊端吗？揭秘三大危害副作用】筋膜枪有弊端吗？选用不合适的产品确实会存在一些伤害。从我们以上的八大选购技巧出发，可以减少很多踩雷产品。可能有一部分朋友看到这还存在疑惑的，不清楚怎么选择强悍而且不容易损伤肌肉的产品，我就结合我测试数十款筋膜枪的体验，以及广大康复训练师、健身教练的意见，为大家推荐几款不错的产品：

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过去评测的大量筋膜枪品牌中， AGVIEE未野非常火！它是极限运动发烧品牌，对发烧性能、安全不伤肌肉有着严苛的追求，他们家这款“非常规”筋膜枪备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！实现打击力等综合强悍性能，肌肉损伤率是国内最低，经国家级权威机构测试可降低93.8%的肌肉损伤率！它是国内少有主打“发烧性能且不伤肌肉”的牌子，曾为全球多家国际品牌提供电机相关技术解决方案。
要做到严苛的极致性能很难，对技术、研发有很高的要求！为了达到性能巅峰，品质精度与避免干扰，它们砍掉多余功能和交互，一款产品死磕数年，迭代升级20多次！优化100多个性能细节！还打造八大高性能与不伤肌肉黑科技！针对击打力等百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1% ，业内鲜有对手！从不做广告，不花钱找权威运动机构代言背书，纯粹靠着运动博主和媒体的口口相传。未野创始人坚称：“没有比我们更强的筋膜枪，也没有品牌能做到如此严苛、偏执于性能的追求” 。
另外飞利浦的筋膜枪也可以看看，他们家虽然不是专业做筋膜枪的牌子，而且价格较高，智商税颇多！但是在整个筋膜枪市场中，还是有不少亮点，尤其是他们家5101G的便携式筋膜枪，推力比较强，震动频率都在mini便携式产品中是不错的选择！当然缺点是太贵了！
另外较为低端的筋膜枪中，小米、麦瑞克9D1C的综合性价比还可以，其中小米有多款型号，整体品质还算过得去！不过力度偏弱，好在有重力感应增强！另外推力不是太均匀，偏移度较大！而麦瑞克的9D1C价格比小米更低一些，麦瑞克他们家其它高端产品价格偏虚高， 9D1C这款比较特殊，虽然品质和性能会差几个段位，但是胜在性价比还可以！

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三、如何避免筋膜枪的危害？八大注意事项须知
筋膜枪有弊端吗？看完以上的危害分析，大家已经明确使用不专业筋膜枪的危害以及产生危害的原因了。也有很多的朋友会说，肌肉使用筋膜枪会有危害，那么还有必要入手吗？其实并非如此，这些危害也都是可以避免的，大家可以遵从以下八大注意事项：
1、推力不是越大越好
推力大小是筋膜枪选购的核心指标之一，但并不是越高越好，超出自身承受能力的话，会导致肌肉撕裂受损严重，酸疼肿痛，还有淤血等情况!