口角炎|长期喝茶和长期喝白开水，哪种更健康？告诉你答案，不用纠结( 二 ) 治疗方法

其实长期喝茶和长期喝白开水，都挺健康的。如果要我说，还是长期喝白开水更好一点，因为水喝起来没啥讲究，但茶的讲究很多，喝不对的话，反而会伤身。尤其是很多人喜欢喝浓茶，这可不是个好习惯，会增加结石的风险。喝茶的话，应该以清淡为主。其实相比只喝茶或者只喝白开水，还有一种更好方式，就是搭配起来喝。
对于茶和白开水也可以合理搭配时间饮用

可以白天喝茶，傍晚喝白开水，彼此交换，更能够满足人体对营养物质的需求。总的来说，茶和白开水其实各有好处，长期饮用的关键都是不可饮用过多过浓。不管是物品还是事情，都需要把握一个度，超过合适的度量并且长期过度都会给身体带来不利的影响。因此不必纠结于哪一种方法更好，只要自己喜欢，然后不过度饮用浓茶和白开水，对身体都是有好处的。
可以饭后半小时饮用茶和白开水。在刚刚吃饭后喝水喝茶会稀释胃液，阻碍肠胃对食物的消化和对营养物质的吸收。一般是在饭后半小时，等一些营养物质被吸收后饮用比较好，还可以促进肠胃蠕动，提高消化能力。
【口角炎|长期喝茶和长期喝白开水，哪种更健康？告诉你答案，不用纠结】要想身体一直好，喝水少不了。找适合自己身体的情况的健康喝水习惯，对于保护人体健康更方便和有效，不要盲目相信多喝茶就对身体好和盲目多喝白开水对身体。根据身体的需要而进行选择，是跟合理的做法。