控制|寿乡优品|喝多了奶茶也能引发糖尿病？糖尿病防控要趁早！血糖|寿乡|运动|胰岛素|奶茶

当今社会，生活节奏越来越快，许多人长期对自己的饮食作息都不加以注意，就像下面新闻中提到的一样，该女士十分热衷于甜饮，喝起来不加节制，最终因爆发型糖尿病而入院。可见生活中稍不注意，糖尿病便会悄然而至。

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糖尿病分型
糖尿病基本上可分为四种类型：Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病、特殊类型糖尿病。
Ⅰ型糖尿病：多发生于儿童或青少年期，胰腺分泌胰岛素的细胞自身免疫性损伤引起胰岛素绝对分泌不足，而引起的疾病。
Ⅱ型糖尿病：多发生于成年人， Ⅱ型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果较差，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏。
妊娠期糖尿病：妊娠期糖尿病指妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病。
其他类型糖尿病：除了Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病和妊娠糖尿病以外的各种糖尿病，包括胰腺疾病造成的糖尿病、内分泌疾病引起的糖尿病、各种遗传疾病伴发的糖尿病以及药物导致的糖尿病等等。
爆发型糖尿病
爆发型糖尿病多见于1型糖尿病，由于平时年轻人不注意体检，没有及时发现血糖升高的问题，也没有加以治疗，在某些诱因下，会出现症状突然加重，症状明显，进展非常迅速。
三十出头的小李，一天繁忙工作之后，回到家不是躺在沙发是看电视，就是坐在电脑前泡网络，加上天天“大鱼大肉”地吃着，身体是不断发“福” ，一米七的个子，体重已经达到了一百六十多斤。

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一次单位体检发现血脂高，空腹血糖6.5mmol/L(正常值是＜6.1 mmol/L) 。医生说小李已经是糖尿病的“预备队员” 了，随时都有可能步入糖尿病的队伍，只有改变目前不健康的生活，合理膳食，适量运动才有可能摆脱糖尿病的阴影，重新步入健康的行列。

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于是，小李下定决心，不再胡吃海喝，每天晚饭后1～2小时后都坚持跑步半小时。 2个月下来，他的体重减了10斤之多，复查空腹血糖、血脂都完全正常了。但是医生告诉小王，尽管现在是正常了，但是还不能放松警惕，还要继续坚持，否则糖尿病还会乘虚而入的。
预防糖尿病三步走
1、首先是控制体重，合理膳食。同时，要控制总热量的摄入，多吃蔬菜、水果、豆类，保证营养均衡摄入。
2、适量运动。长期规律合理的有氧运动可以增加胰岛素敏感性，改善血糖水平，有效预防并发症的发生。
3、减轻精神压力。保持平衡心理，使自己保持乐观积极的心态，缓解工作生活中的精神压力。

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真要得了糖尿病的患者，也不要过分担忧，糖尿病不像人们想象的那么可怕，该病可以通过有效方法防控。患者可以通过有效方法获得较高的生活质量，延长生命的长度。
糖尿病患者需加强病情控制
【控制|寿乡优品|喝多了奶茶也能引发糖尿病？糖尿病防控要趁早！】坚持治疗不停药。按医生要求持续治疗和管理糖尿病，备齐药物、按时足量服药。做好血压、血糖，体重等的监测。糖尿病患者一般应将空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白<7.0%；收缩压<130mmHg,舒张压<80mmHg；老年患者的血压目标血压可适当放宽至收缩压<150mmHg,舒张压<90mmHg 。