今天回温孩子感冒好了吃饭食欲大开，多吃咖喱菜，鲜香爽口开胃今天终于回温了

今天终于回温了，不再是零下低温，冰雪也开始融化了，变得稍微暖和起来，感冒的人也慢慢恢复，开始有胃口吃饭了！但小雪节气结束各种蔬菜肉菜又都涨价了，但是为了我们的身体健康，少生病少感冒还是不能缺少营养，尤其是家中的老人和孩子，身体虚弱，小雪之后更应该多吃肉来增强抵抗力，尤其是牛羊肉，具有补气补血，暖身暖胃的功效，再贵也要舍得吃，身体才是革命的本钱！除了食补以外还不能缺少锻炼，气温零下很多人躺在床上懒得动，就会养出一堆懒病，冬季一定要多出门运动散步，加上健康的饮食规律，才能拥有健康的身体！
今天介绍的这道菜就是咖喱土豆鸡块，营养美味，孩子特别爱吃，而且常吃帮助孩子暖身暖胃身体强，益智长高升免疫，冬天不怕冷!

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鸡肉中含有丰富的营养物质，其中含有丰富的蛋白质和微量元素都能很好地被人体吸收利用，孩子常吃呢个有效提高免疫力，增强体质避免常见疾病的发生。如果孩子体弱多病，生活中常常都会感冒发烧，那么经常吃鸡肉能有效改善体质，变得更加壮实少生病。

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土豆中含有丰富的营养物质，常吃能有效补充各种维生素，钙元素，钾元素，促进肠胃蠕动帮助消化吸收食物，有健脾养胃的作用。还能有效提高人体新陈代谢，帮助预防便秘的发生，对健康是非常有帮助的。

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经常吃土豆还能起到非常好的预防心脑血管疾病的作用，避免脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉硬化的发生。土豆还有着非常棒的减肥瘦身，美容养颜的作用，非常适合女性食用，土豆可以增加饱腹感避免吃太多的脂肪和油腻食物，帮助减肥减脂。

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【今天回温孩子感冒好了吃饭食欲大开，多吃咖喱菜，鲜香爽口开胃】气温回升后是最佳食补时间，趁着小雪结束后出太阳，赶紧多吃营养高热量高的食物，不仅补充体内热量还能增强抵抗力，除此之外，一定要注意手脚的保暖工作，寒从脚起！今天介绍的各种营养食物都是你们爱吃的吗？赶紧带着家人一起吃起来吧！