灰指甲|?3类人的肾容易出事儿，出现这些迹象，小心肾“罢工”了手足口病

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在众多器官中，肾是最卷的。
吃苦耐劳，日夜辛勤，即便受伤都能带病工作，尽量不让身体出现异样！
也因为肾脏的忍耐，很多人都是出现明显不适的时候才去检查，可这时的肾脏基本已经病入膏肓。
所以，为了及早发现肾脏的异常，生活中不可忽略这些蛛丝马迹。

1.眼睑浮肿
2.恶心、呕吐、食欲不振
3.小便有泡沫
4.尿量变化
5.皮肤瘙痒
6.头痛、乏力、睡眠不佳
肾损伤的3类高危人群
不知道大家有没有发现，这些症状指向性并不强，仅靠它们来判断肾脏是否健康其实过于勉强，警示作用也有限。
所以比起普通人来说，这些信号更多的是给3类高危人群提个醒。

高血压患者

肾脏里也是有血管的，长期高血压会让血管变得越来越细，损害肾脏的滤出功能，对肾脏造成不可逆的损伤！
一旦发生，就无法治愈。

糖尿病患者

北京大学第一医院在医学权威杂志 NEJM发表的文章称：在中国，约21.3%的糖尿病患者伴有慢性肾脏病。
血糖水平长期过高，肾脏需要更加努力地完成血液的过滤工作，随着时间推移，肾脏会因为“过劳”而受损，肾脏过滤率会因此降低，尿液中也会出现了不该有的蛋白质。

高血脂患者

长期血脂血脂偏高，血管壁通透性升高，从而导致血管壁容易破损受伤，这种情况一旦发生在肾脏，就会导致肾脏的血管狭窄，供血不足，渗透压增高，最终对肾脏造成损伤。
幸运的是，这3类人群肾脏受损的风险虽然大，但相较于原发性肾病，三高引发的继发性肾脏病存在有效的预防方式。
预防的关键是坚持治疗原发疾病，坚持三高用药，降糖药、降压药、降脂药一定要遵医嘱服用，降低三高对肾脏的损伤。

另一方则是可以服用对肾脏具有保护作用的药物，以中成药金水宝胶囊为例，其主要成分为发酵虫草菌粉，功效与天然冬虫夏草基本一致，可补益肺肾、秘精益气，用于肺肾两虚、精气不足、久咳虚喘等病症。与控制三高的药品联合使用，可保护肾脏，并减轻药物长期服用的副作用。
如有需要，可在医生指导下， “肾”重使用。
而用药之外的预防关键是生活干预。三高病实质上是生活病，是因为不良生活习惯而对身体造成的慢性伤害。从这一点来看，有效的预防就是要改善生活习惯，因此建议高危人群：
保持低盐、低蛋白和低胆固醇的饮食习惯；同时戒烟戒酒，不要熬夜……
【灰指甲|?3类人的肾容易出事儿，出现这些迹象，小心肾“罢工”了】用健康的饮食和行为来控制三高。