养生|养生的关键最主要的并不是吃好，运动等。一定是管理好自己的情绪运动|疾病

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百分之八九十的重大疾病，都跟你的情绪密切相关，很多人都说心脑血管疾病会遗传，其实它遗传的不是病，遗传的是你的性格。去观察一下你身边脾气特别大的人，往往都是有心脑血管方面的疾病的人，每一次愤怒都会在你体内积攒大量的毒素。

而这些毒素都会导致你患上各种各样的重大的疾病，医生早就有验证了，所以这也是我们今天为什么要学习情绪管理的原因，因为管理好情绪了以后，你会发现你的身体就会变得更健康啊，或许好多人都听过这样的故事，老人打麻将激动后死亡。其实不是因为有心脑血管病就不能玩，是因为情绪管理不好，易怒容易发脾气，导致犯病。

所以有心脑血管病的人，尽量不要过于激动。我妈妈就有心脏病，也是个极为易怒的人，所以我从来不让她和人家玩扑克，打麻将。我会时不时的带着慢慢逛逛商场，给她买些衣物。你相信好了不管多大年龄的女性，都喜欢购物买衣服。我昨天带我妈买了几件，结果是她的心情很美丽。

【养生|养生的关键最主要的并不是吃好，运动等。一定是管理好自己的情绪】我从来不敢和她犟嘴，因为她三句话说不好就发脾气，开口就骂。如果老人本来就有心脏病，再加上情绪不好很容易犯病。我也曾见过一对老爷爷和老奶奶。他们都已经80多岁了，然后新闻里面报道他们这么多年以来，一直都是吃的餐馆和这个外卖，结果身体却超级健康，你会发现养生的关键在于养心。