随着年龄增长|“白头发拔一根长十根”？疑惑多年的事终于有答案了( 二 ) 随着年龄增长

所以，当你只有几根白发的话，拔掉无所谓。但是若想延缓白发的发生发展，需要从抗衰老的各种生活方式入手，包括早睡早起、均衡饮食、戒烟限酒、精神愉快、防晒保养。
不同位置长白头发，代表着不同的健康问题
白发最先生长的位置，往往暗示着不同身体状况：
1、前额白发，预示着脾胃失和
前额对应的反射区就是脾胃。现代人饮食不节制、压力过大等都可能导致脾胃失和，造成消化吸收率下降、转输营养的功能受阻，头皮没有足够的营养支持，就无法顺利制造黑色素，从而出现白发。
因此，调理好脾胃对防治前额白发有帮助。
2、两鬓斑白，多是肝火偏旺
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆互为表里，而肝主藏血，发为血之余，肝胆火旺、灼伤阴血，经血耗伤，毛发得不到滋养就容易出现枯萎、白发。
此类人群常常情绪不稳定、爱发脾气，还会伴随口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩，睡觉多梦等。
此外，肝主藏血，气血同源，所以两鬓白发还需要适当补气血。
建议日常可以吃一些清火的食物，像绿豆、梨子、黄瓜、冬瓜等。
3、后脑勺白发，主因肾气不足
后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱与肾相表里，若肾气虚而不能固摄，不仅会出现后脑勺白发，还会影响到膀胱的排尿功能，导致尿多、尿失禁、遗尿、小便不畅等症状。
而且中医上讲“发为血之余，又发表于肾” ，即毛发的营养根源其实在肾，所以总的来说肾气的盛衰对毛发的影响非常大。
黑入肾，建议日常可以吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚等。
4、调脏器，更别忘了补气血
而在调理脾胃、肝肾的同时，我们还不能忘了补气血——气血不足，无法对脏器进行调养而出现人体早衰症状，表现之一就是长白发，所以其实预防白发早生，补足气血也是重中之重。
头皮按摩操
每天做做下面这套头皮按摩操或许也能帮上忙：

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①按摩头顶百会穴
百会穴位于头顶中心的凹陷处。按揉时将两手食指和中指并拢，用指腹垂直向下按压，力度以略有酸痛感为宜。

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②点按耳后角孙穴
角孙穴位于耳尖直上入发迹处，用两手大拇指指腹分别点按两侧穴位，力度不宜过大。

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③点按耳后翳风穴
翳风穴位于耳垂下方，耳后乳突与下颌角之间的凹陷处，同样用大拇指指腹按揉两侧穴位即可。
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