防毒从口入 怎样吃才安全?( 二 )


容易被忽视的餐具女人们都爱往家里淘换有漂亮图案的盘子碗勺,但如果你用指甲在这些器具表面划过,在经过那些漂亮的图案时感觉到有阻力,那就表示这些图案是釉上彩 。根据国家的规定,与食物接触的用具必须采用釉下彩,否则在热量和油脂以及汤汁的作用下,会有重金属等被溶解到食物里 。
烹饪安全
最后的掌握
油温,翻手为云覆手为雨一般说来,用越高温度加工的食物越不健康,不但营养成分被破坏更多,而且更容易产生对身体有害的成分 。比较健康的安全烹饪方法,应该是尽量使用蒸、煮、炖等方式,不要过度追求那焦香的诱惑,更不要贪恋那些高温烤制的食品,将家庭食谱中食物的烹饪温度限制在200摄氏度以下,安全自会与你如影随形 。
安从简出,尽量少使用调料烹调中的一些基础调料,在使用上一样需要仔细 。不用味精,少用盐,就是在为你和家人的安全、健康加分 。
多用“安全卫士”很多毒素具有弱碱性,能被米醋的酸性分解达到解毒作用,而且醋本身也有杀菌的效果,所以不要单纯地以为醋仅仅是调料,在烹饪中尽量增加醋的应用,可以广泛地解决很多安全隐患 。和醋一样可以协助我们保卫餐桌安全的调料还有很多,比如大蒜、姜等 。了解这些调料的功能并合理使用,可以让我们打好一场更漂亮的餐桌安全保卫战 。