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红枣加百合 ， 功效翻倍
做法：大枣掰开去掉枣核 ， 取一片百合（如果是干百合先泡发）夹进去 ， 和枣一起上锅蒸熟即可 。
功效：红枣性温 ， 百合性寒 ， 两者搭配既养上焦又养中焦 ， 养心益肺 ， 健脾和胃 。 尤其适合气阴两虚的人食用 。
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